师傅说用心着相，无意落空。觉得非常的好。我觉得站桩就是心力与心智的训练，不管你哪一种姿态。或站。或走。或坐。方法不一，目的一样，获得心力与心智的增长。而要入定入境，定是静虑，平持身心的安舒与康泰 ，就要训练心力。心智。心力的训练最普遍的是调息、观察呼吸，这是将容易外驰的心拉到呼吸上。不但可以明确的知道呼吸与身胸的关系，也可以在这个时候将心念平息。放在呼吸上观察一吸一呼，我的意念慢慢集中在呼吸上，会有瞬间失觉的现象产生，时间非常短，所谓失觉是失去了意念的纷飞杂乱，呈现一段什么也没有的觉受。时间非常短，瞬间消失。这样，每天花了个半小时训练观察，这段平静的感觉会逐渐延长。我与呼吸是一体的 。生命就是一呼一吸中。------------制心一处，事无不办 在太极群久了。你会感觉太极人的执着。他们的努力。心的向上，你会不知不觉但是努力慢慢完善自己。我常常问自己。也 常常感恩，我想一个人如果不懂感恩的人，是不会他的心灵一定是荒芜的。谢谢你们。回望以前的走过是岁月。以前的我就是喜欢喝茶，看看书。偶尔习字，写写东西。但是都缺少一种坚持。一种韧性。动力、呵呵，一个偶然的机会，认识了师傅。 让我接触了太极。和太极人在一起。让我生命生动起来。
其实人都有累的时候，想放弃的时候。我也有。但是。我告诉我 自己我如果你停滞前行，那不是在原地，而是倒退。
现在的我不管生病。我都坚持我的目标。明天前行一点点。每天进步一点点，这个做起来就相对的容易一些，或许，这就是破解成功唯一的秘诀，是走向成功唯一的渠道了。
每天进步一点点，就是每天给自己一个目标，给自己一个希望，哪怕是小的可怜，在别人眼里微不足道，但是，只要坚持，这一点点的力量却可以凝聚成一个巨大的成功。每天进步一点点，做到了，你的机会就比别人多一点；每天进步一点点，努力了，你的智慧就比别人高一点；每天进步一点点，珍惜了，你的经验就比别人丰富一点；每天进步一点点，实际上，你就离梦想和成功更进了一步。
有时候问自己，岁月带走了什么？又给我留下了什么？只有皱纹， 颓败。以及一些斑驳，褪色的回忆、岁月如斯，岁月让我们懂得了许多。该坚持的。珍惜的。守候的。放弃的。。。岁月给我们留下了成长的印记。这条轨迹是清晰的，是我们成熟的历程。进步的曲线。是我们不断追求的脚步。
不管岁月是短暂，悠长。都会在我们生命里留下印记，让我们回想。
岁月给我们留下什么状态，痕迹，如何回想。如何 拥有。那就是必须在岁月的流逝中坚强。坚持。执着、。。
呵呵。真的哦。在你静心行拳.有一种返璞归真的回归。心灵自由的一种快乐。心境平和。
其实啊。不管你做什么。慢下来。安静下来。与一景一物。一花一草。一文一字。一歌一曲。一招一式。什么都不想，用心贴近大自然。聆听。品味。不一而同。却有皈依的心情、
人生就是一场蜿蜒是心路、不要让人生输给了心情。坚持自己的。努力自己。执着于自己的目标。学会坚强。遗忘。珍惜、
