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太极拳为什么要练松活弹抖

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发表于 2014-12-2 11:11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
    松活弹抖劲是比爆发力又高了一个层次,为何这样说呢,我也练过外家拳,外家拳上的爆发力就是把全身的力量凝聚到一点上,然后猛地一下子爆发出去,这就是爆发力。然而太极拳的松活弹抖,他就是在爆发力的基础上又多了很多意、气、行,还有很多心法。这样子的话,他打出就比爆发力更具有穿透力和杀伤力,最主要的是不伤自己的身体和筋骨,下面我给大家分析一下松活弹抖的概念:
  松:松是说胸腰上的松,而胸腰之松,又必须做到四大块的松沉,即两肩两胯。胯松才可以使腰下蹋,丹田转动才灵活;肩松才能使胸部的开合、背部的开合和上肢的运动自如,我强调平时打拳必须注意,不断加大双肩、双胯四个重要转轴的扩量。由此可见,松肩、松胯是全身放松的关键部位。
  活:即圆活之意,世界上凡是灵活的东西都与圆有关,打拳的圆活和腰有重大关联,只要把腰部伤了,全身都不好乱动,圆活的关键在于通过各个关节和肢体的顺逆螺旋缠丝的形式的变化,使虚实转换灵活顺遂,因为一切灵活的圆体,其重心总是在一个点上,如果有两个以上的支撑点,他就没有圆活可言,所以练拳时候一定要分清虚实。
  弹:是指一种弹性的力,大家都知道射箭是靠弓的弹性力,跳水是靠跳板的弹性力,而太极拳的这种弹性劲,却主要是靠自身一定要做到沉而不僵、轻而不浮、松而不丢,这样才能达到松活弹抖的效果。
抖:它是一种快递的振荡、螺旋、脉冲式的劲,仿佛一下子倾全身的力量都抖擞出来似的,所以老师说发劲时如我的拳头不要了,把它抛出去!发劲时我的胳膊不要了,把它抖出去,因此这种抖劲还包含全部倒出全部放出的意思,说句不好听的话,就好比狗抖起毛似的,狗身上给他搞点水,然后他就一下子抖出放出来,打拳发力时候就要这个效果,拳论中讲:“周身柔软似无骨,忽然放开都是手”也是形容这种抖劲。



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