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据现有的资料，太极拳由陈氏第九世祖陈王廷在家传108式通背拳基础上， 结合戚继光拳经三十二式， 以易经的阴阳学说 ，中医的经络学说， 道家上清派的黄庭经，创编的能实战、 能养生的优秀拳种 。 现在国家承认的几大流派的太极拳 都是直接或者间接源于陈家 ， 经过武林大会的检验 ，所谓的改变或者改进的其他太极拳， 没经得住考验 ， 全部被陈氏选手击败。 事实证明 ，陈氏太极拳还是具有武术的技击性。高深的太极功夫，源于简单易行，行之有效的基础训练，有了扎实的基础，再过渡将来的单式训练，实操训练，能起到事半功倍的效果。本门入门弟子，入门的基础训练，从板凳桩开始，由此打下扎实的基础。先整理讲解成视频形式，供大家参考训练，不足之处，请大家提出宝贵建议，我们及时改进。
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发表于 2014-10-5 14:35:23
