师傅说的好，每看一次，就有一次的收获，每练一次就有一次的成功

好经验，真理在其中。

请王师傅指教。

请问顺腹式呼吸和逆腹式呼吸分别是什么呢？

早日成功，好进行下一阶段训练

刚刚看到这个帖子，不晚。

谢谢前辈，今日刚刚看到，慢慢学习

谢谢师傅

不错

顺腹式呼吸和逆腹式呼吸的区别：我个人认为顺式腹式呼吸是吸气时小腹肚皮张开，呼气时小腹内收；逆腹式呼吸者相反，吸气时腹收气于胸，吐气时气会下沉张开。我不知道我说的对不对，我自己的感觉是这样的。还得老师补充回答。