传统太极拳功夫架入门十三式----第二式金刚捣碓

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肩肘向下，双手向上叼起，右手在身体中线，左手在身体外侧，又手高度提到腑部，身体重心移到右腿，吸气，然后身体重心向左移动，双手向右下按，身体重心再左移，然后双手从下向上运动，右手搓起在胸前，左手掤向体外侧，左手大约在耳朵高度，右手到下巴高度，这时身体重心再次移动到右，作按，双手向右移动，身体重心再移左，手到位后，身体重心再移右，提左腿，左前蹬出，左手按下，右手切下，移重心到左腿，撩左手，右手与左手相合到身前，右腿左腿右前面，左手翻掌，右手握拳，抬右腿，冲右拳，左手下拉到丹田，右腿下落，右拳向下砸向左手。

尊我斋主

写的不错，以后学会用术语。

狄子御

其实看你写的我反而有点看不明白了，动作有点对不上号.....有点混乱.....让我好好消化一下

ak823

谢谢分享。如果有图最好