随意0825的练功日记

随意0825

以前跟健身房的健身教练学习太极，回家比划给老大看，结果他说看我打拳要笑掉他的大牙，倍受打击。回到健身房上课，教练又把我批评一番，不停的叫我放松肩，放松腰，动作不连贯，像在跳舞。唉，郁闷不堪。
今天收到免费教程，开始练高架板凳桩。别说三分钟，一分钟没有，大腿就胀痛不矣。师傅说贵在坚持，坚持吧，谁叫我这么喜欢太极呢。

尊我斋主

很高兴你能按我们的教程练，这样不会让你走弯路，而且不伤身体。认真阅读教程的每一个文字，读懂再练。初期不在于时间的长短，在于要领的掌握程度。坚持下去，你会受益。

朱天民

一定要坚持。我也是刚练，坚持一段时间会有收获的。

塞翁

我也练不久，收获蛮大的，你也会有所收获的

黑过墨汁

哈哈楼主跟我同一天开练

尊我斋主

我建议你们一起开始练的自己做个比赛，看看过些日子后谁的进步大一些，再跟自己比较一下看看进步了多少。

随意0825

2009年6月24日（早）
早上起床，洗漱完毕，又开始站桩。不觉中站了6分钟。大腿好胀。
2009年6月24日（晚）
今晚仅站了4分钟，按照心法，练习呼吸，不知道是哪里出错，头很快胀了，晕沉。

朱天民

应该是呼吸上出了问题。    别憋气

随意0825

感谢师父们的指导。

2009年6月25日
早上：
站桩约5分钟，感觉人在往下沉。大腿酸胀，只是没有昨晚头昏脑胀的感觉。
晚上：
站桩2分钟后，头脑又开始发胀。不知是否人太疲劳了。

朱天民

哥们感觉一下是不是呼吸没调整好。