黑过墨汁的练功日记

尊我斋主 · 发表于 2009-6-29 06:15:00

正常，继续坚持。我写了一篇练功指导，你仔细看看。

黑过墨汁 · 发表于 2009-6-29 12:22:00

在哪能看得到？

黑过墨汁 · 发表于 2009-7-1 13:40:00

看到了，昨天值班今天补上：板凳桩还是4分钟，结束的时候大腿的酸疼感没有那么强烈了。估计一个礼拜后可以增加时间了。

lanlandetian · 发表于 2009-7-1 15:01:00

一起努力

雕琢者 · 发表于 2009-7-2 22:41:00

真是学习的好地方~我帮你宣传下~放到我网盘去！

尊我斋主 · 发表于 2009-7-2 23:33:00

在教学培训里。

尊我斋主 · 发表于 2009-7-2 23:35:00

谢谢你雕琢者，也欢迎你的加盟，这里就是广大爱好者的家，有空常来转，多给我们宝贵意见。

雕琢者 · 发表于 2009-7-3 15:16:00

恩呵呵一定一定！

黑过墨汁 · 发表于 2009-7-3 17:34:00

经过差不多十天的时间我从原来的不到1分钟到现在可以站2分半，每天晚上临睡前站到力尽。这两天有一个生理现象出现：睡着以后会勃起，像刚发育那阵子一样硬得像钢筋一样，这样正常么师傅？

黑过墨汁 · 发表于 2009-7-4 17:55:00

今天三分钟

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