2014年4月20日QQ群网上教学聊天记录

玉剑江湖

2014年4月20日，中国太极功夫网QQ群网上教学讲课聊天记录
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深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:48:48
接上次合手蹬出右脚之后  身体微左转 重心右移 左掌辅助右掌在身体中线上穿
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:51:16
然后双手翻掌左手大指外翻  手心向里右手大指同时向里翻手心向外
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:51:42
右小臂有外掤之意
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:55:40
然后身体微右转 左掌微微向右前下挂掌后下沉收至腹前中心线 小指和无名指贴住小腹为抓拿手 手心向上 户口向右前 同时右掌微向上 向外 向右下方击出 大指的指尖与肩同高 大指微微里合
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:57:11
这个动作容易犯的毛病 重心右移的时候 右掌不是从中心线上穿 而是往左划了一下 好像走了一个折叠 其实劲力丢失了
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:57:40
移重心的时候 要有肘挤 肩靠 胯靠之劲才行
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:58:25
再容易犯的毛病 就是没有翻掌外棚之劲 直接打开
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:58:50
还容易犯的毛病 左掌没有挂劲 之劲下沉拉开
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:59:59
普遍 犯的毛病 定式的时候 左肘 左肩是往后散开的 左肘没有与左膝相合之劲 这个毛病几乎百分十九十以上的人都犯这个毛病
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 11:00:53
再容易犯的毛病 右掌定式的时候 大指没有里合 是往外旋转的 散开了
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 11:02:18
还容易犯的毛病 定式的时候 右掌坐腕立掌了 这个是把右掌的劲力往远探出去 不是立掌坐腕
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 11:12:54
大家慢慢体会 多练习