2014年4月17日QQ群网上教学聊天记录

玉剑江湖

2014年4月17日，中国太极功夫网QQ群网上教学讲课聊天记录
懒扎衣（续），如果喜欢，可以加入咱们中国太极功夫网QQ群进行讨论，群号：77423373

深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:20:07
接着昨天的讲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:22:13
插掌之后 重心继续偏右腿 身体先微微左转再右转 同时双掌微含穿劲上掤至头部高度然后下沉
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:24:39
双掌的交叉点高度在胸前中心线
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:25:54
这个动作容易犯的毛病 双手掤起来的时候 直接上提了 没有穿掌之劲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:26:24
再容易犯的毛病 两肘回夹前送了
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:26:46
初学者还容易架肩
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:27:22
要注意沉肘之劲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:27:45
双手下沉时  右边肩肘有挂劲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:28:29
而且双手在掤起翻掌的时候还得有前掤之劲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:29:36
身体右转的时候 右肩肘微微挂劲之后双手下沉至胸前 同时重心移至偏左腿
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 10:29:48
大家慢慢体会一下