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练拳好比种树

发布者: 尊我斋主 | 发布时间: 2013-4-24 16:33| 查看数: 3842| 评论数: 9|帖子模式

练拳就如同种树一样,小树种下之后,一定是先扎根,根足够发达之后,才长树干树枝,枝繁之后才能叶茂,逐渐长成参天大树。练拳也是如此,开始一定是先扎根基,你想练出高深的功夫,根基功夫相当重要,所以初学者要从根基功夫入手,严格训练,把简单的练至精妙,就能事半功倍。扎根还有一层意思,就是脚下有根。如何能练的脚下有根呢?就要先从松胯入手,胯松开之后,上身才能松开,上身松开之后的松沉劲才能顺利传到脚下,两脚有脚踏实地的感觉。这样子才是真正的五趾抓地,脚不会在地上轻易的移动,使习拳者能够站立稳固,从而达到不倒之翁的效果。习拳者真能松下来之后,自然就会逐渐产生内壮功夫,内在越饱满强壮,越能是自己的感知灵敏,吸收的正能量越多。智者都会懂得种树的道理,愿您能成为练拳的智者。

最新评论

张益 发表于 2013-4-25 23:17:07
练拳好比种树
险峰 发表于 2013-4-26 00:11:47
师父说的没错,亲身体验确实如此,目前正有内壮的体验。
尊我斋主 发表于 2013-4-26 06:52:30
{:soso_e100:}
珊瑚海 发表于 2013-4-29 22:55:50
慢慢种树
狄子御 发表于 2013-5-3 16:15:53
{:soso_e142:}
cuiwei_999 发表于 2013-8-12 08:13:20
内壮是身体内部在充实壮大吗?
尊我斋主 发表于 2013-8-13 12:51:46
cuiwei_999 发表于 2013-8-12 08:13
内壮是身体内部在充实壮大吗?

松开之后自然就会内壮
cuiwei_999 发表于 2013-8-13 16:47:26
尊我斋主 发表于 2013-8-13 12:51
松开之后自然就会内壮

慢慢在感受到 感觉越来越好了
大漠苍鹰0007 发表于 2015-1-26 09:29:48
这样会不会影响到步法的灵活性?

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