浅谈开合--本人20年来的练功总结（三）

尊我斋主

练功初期，拜读陈鑫公的大作《陈氏太极拳图说》，书中有句话，“一开一合，拳术尽矣。”很是不理解，因为自己初期所理解的开合多为肢体的开合，随着练功的深入，开始理解这句话的重要。现在看来，陈鑫先生总结的太精辟了，言简意赅。其实练太极拳，就是一开一合，仅此而已。这种开合并非简单的两手之间，两脚之间，或者手脚之间那种表面的开合，而是指身上的开合。身上的开合，包括前后裆之间的开合，胸背之间的开合，肩胯之间的开合等等。会阴穴以前叫前裆，会阴穴以后叫后裆。前裆合住的时候，后裆是开的。前裆开的时候，后裆是合住的。裆的开合，活动量不是很大，也就是陈鑫公所说的“裆开一线即为开。”现在好多人练拳的时候，故意把膝盖往外撑，美其名曰开裆，殊不知，已经敞裆，并非开裆。胸背之间的开合，是在开胯的基础上所作出来的，胸开背合，胸合背开。合，为上下合住。开，为左右打开。肩胯之间的开合，包括上下开合与交叉开合。交叉相合，是在上下相合的基础上做出来的。身上的开合有了，身体的阴阳才分清，这才是真正的太极拳。并非把动作打慢了就是太极拳。身上的开合有了，阴阳分清了，在走架、推手以及技击中能起到意想不到的效果，发劲也干脆，劲力转换也相当的灵活快捷，可以连续发劲。

险峰

听师父又说档开一线，感觉又明确了点，就是说档开不能过，只能那么一点。那胸合是不是含胸呀？背合又是怎么一回事呢？