浅谈站桩与拳架-本人20年来的练功总结（二）

尊我斋主 · 发表于 2012-5-28 23:50:13

站桩有了一定的基础，开始进行单式训练，单式训练有两种，不发劲和发劲两种。初期进行不发劲训练，分左、右式练习，不然会练偏。拳架里的每一个动作，都可进行单式训练。不发劲的练熟了，劲力出来了，就可以进行发劲训练。单式之后，串成套路，就是完整的拳架训练阶段，这样才是符合规矩的拳架，这样子练出来的拳架才叫活桩。致力于练功的爱好者们，一定要本着这种练习方法去练功，这样才能练出很深厚的太极功夫。站桩和拳架，是同生共存的，缺一不可。偏重于桩法和偏重于拳架的练法都不可取，二者都很重要。有了桩法做基础的拳架，才会很扎实。脱离了拳架的桩法，也具有它的局限性。学者在实际练习中不可偏颇，都要坚持练习，只有这样，才能练出高深的太极功夫。

巧手 · 发表于 2012-5-29 08:51:14

受益受益，多谢王老师分享经验！

无为 · 发表于 2012-5-29 16:54:00

学习了，老师辛苦了

发表于 2012-5-30 15:54:28

那来的？[tthread=taijizxq, 金算盘记账公司]http://app.qlogo.cn/mbloghead/7496ddc615c93f4e0190[/tthread]

发表于 2012-5-30 15:54:29

自己的体悟总结的 [tthread=zunwozhaizhu, 王敏夫]http://app.qlogo.cn/mbloghead/7c66aa8c51ee1daba268[/tthread]

发表于 2012-5-30 15:54:30

想学习哦 ~[tthread=chanxin-55159, 禅心]http://app.qlogo.cn/mbloghead/a3dfc97df9ac86a13cea[/tthread]

发表于 2012-5-31 09:05:01

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发表于 2012-5-31 17:53:30

哥哥夸奖了[tthread=zunwozhaizhu, 王敏夫]http://app.qlogo.cn/mbloghead/7c66aa8c51ee1daba268[/tthread]

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