治疗脚踝红肿

Anitwang

先用药水，最好是用活血的药水，把受伤的地方擦湿了。然后用手在伤处用力从小到大的推，推到肤色变红了，再喷上药水，再擦。最后再喷点药水在上面。 推的时候从脚裸推向脚背，到脚趾，这是按血液流动的方向来加速它的运动。在擦的时候一定要用力，忍点痛，但好的速度很快。
最终控完后，用纱布包一会儿。这里你马上会感觉伤处有冰凉感。一天擦两次。买正骨水来擦，效果更佳。

尊我斋主

经验之谈呀:D