练功日记（恒心）

持恒心

09年6月5日开始练习
每天都会将自己练习的结果发表出来
希望各位帮忙监督！

尊我斋主

我们会及时跟踪指导你的，坚持写日记就行。

狄子御

欢迎你，希望你能坚持

太极真功夫

好啊，关注你的练功日记，顶你

持恒心

6月5日忘记写了，不过才站了1分钟感觉没什么心境。就没继续站
不好意思，今天早上站了2~3分钟，感觉稍微有点感觉了

持恒心

刚才站了7分钟，不过有点感觉大腿有发麻。一开始开始有点蒙蒙，仿佛入境。后来大腿会有些吃力，再后面就会发麻。跟站马步站久差不多。
对了，想问下师父们下。就是站高等桩是不是后背要贴墙？还是不贴？贴，感觉有点不对；不贴，感觉小腿有斜度，不符合标准。
麻烦师父们解释下。

持恒心

谢谢，昨天都没来看过帖子

尊我斋主

后背不能贴墙，小腿垂直地面。

持恒心

师父，不贴墙。我小腿无法垂直。感觉垂直了有种后昂的感觉。
今天10分钟，锻炼后站的。累死了，没进入意境，一直忍着。
不知道这种是不是不符合？

尊我斋主

不贴墙小腿一样可以垂直。初期不要考虑别的，就是长腿力。你的尾骨部分贴墙，身体自然下沉，根本不会有后昂的感觉。