站桩老站不好

yuanhexing · 发表于 2011-12-18 21:14:00

脚往前滑怎样才能做到照片上说的那样

险峰 · 发表于 2011-12-19 21:55:00

站了多长时间了？是低架还是高架？

yuanhexing · 发表于 2011-12-19 22:00:00

是个新手高架的刚开始练想学太极拳

险峰 · 发表于 2011-12-20 19:45:00

先不要站的太低，认真领会教程，注意小脚垂直地面，把握住重心，不要太大力量靠墙，让受力点从膝盖收缩到大腿外侧。慢慢来，不要急，要有坚持的恒心，日久必有效果。

yuanhexing · 发表于 2011-12-24 22:27:00

先锋老师好
现在我能站10分钟了还是找不到教程上说的那种感觉是不是没站对啊

险峰 · 发表于 2011-12-25 13:32:00

我非老师，早学几天而已

。板凳桩时间不是最重要的，要领正确进步才会快。最好是上相片让老师们评价下会好很多。

险峰 · 发表于 2012-1-10 21:57:00

怎么不见了？

yuanhexing · 发表于 2012-2-5 23:24:00

回老家过年去了一直没上不过一直坚持着呢现在能站30分钟了

险峰 · 发表于 2012-2-6 21:46:00

有机会上相片给老师们评价下会好很多。

何伟太极 · 发表于 2012-2-8 18:23:00

站桩老站不好
只看标题吓了我一大跳，还以为来了位高人呢

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复 1# yuanhexing 的帖子