传统太极拳功夫架基础训练 --板凳桩

尊我斋主

板凳桩为传统太极拳功夫架入门的基础训练之一，是本门年轻弟子必须练的基础训练，有了板凳桩的基础，才能练习低架子拳，也是非常重要的基本功训练。现在分享出来供大家参考，有志于太极功夫传承的爱好者认真练习。本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。