似水流年练功日记

尊我斋主

胯收回来的量只有一毫米大小，过了不行，不到还不行。

ミ似水流年ヅ

虽然有些日子没有写了，但是一直在练，站桩也没有强要求自己，基本上是每天最少五分钟的站，一般是打完拳站桩。。。。。。努力坚持，别的不想了，先练一年再说吧

险峰

这个我已经练到有点体会了，不过真到了一毫米没有，师父说了算。