大海的练功日志

大海

昨天我看到了那高架板凳桩的介绍，以前我师父也这样和我说过，但是我没有上心，也就没有练，只是直接就练无功了，现在我试着站那个桩功15分钟，不过后腰有点贴墙，但今天师父夸我架子比每天蹲的低了  
感谢群中师父，设了这个交流指导场所，为中华武术的发扬添砖回瓦！

何伟太极

欢迎新人。
架子低也不是一味的低，低也有它的标准。

大海

好久没有写日记了，呵呵，但是每晚都按师父要求的高登桩站一些时间。
1、只有第一天刚站时站的时间长一些，只能坚持站到5分钟了。还好总算是坚持住了 ，这是为什么？
2、还有每次站的时侯，总是感到气向胸以上部位升，而且还感到后背大汗淋淋。
3、还有每次站的时侯总是膝盖尖里面痛，是不是我站的有问题？
感恩师父的指点！

险峰

练的怎样啦？