练功日志：暗香

暗香

从昨天晚上练功就有一种大腿的下段膝盖上面很热的感觉，求师傅指点，对不对啊

飞蝴

不要重复发帖，请把自己的日记写在一个帖子里。

练法基本上正确，不过胯根还没松，所以膝盖上方热

暗香

晚上15分钟，5月23日
高架板凳桩
不知道这次的写对的地方对不对，呵呵，一直在练，感觉精力比以前充沛了，不过这几天腰疼，手指也疼，不知道是不是练功的事，大腿热，抖，烫。胯一松点，站的更费力，看别人的练功日记好处大大的，但愿我这次写的地方对，不好意思，有点笨。