水痕的练功日记

Vidgen · 发表于 2011-3-9 10:24:00

我最近一直尝试着上论坛，可是一直都没上了，今天终于能上了。
这几天也一直在站桩，不过30分钟还是好大压力啊，不是每天都能做到，还会出现以前的情况，并且最近几天站桩的时候到最后的时候总是出汗，这样好不好啊？

何伟太极 · 发表于 2011-3-9 10:45:00

呵呵呵练功能不出汗嘛

险峰 · 发表于 2011-3-9 23:20:00

我曾经是每次练后都出几斤汗，慢慢的就没那么多汗了，没夸张。

Vidgen · 发表于 2011-3-11 08:22:00

太厉害了，出汗居然可以论斤
我什么时候能达到那个层次啊？
最近两天表现不好，自我检讨一下，每天只有两站，晚上那站直接被喝酒取代了，这几天过了就会恢复正常的作息了

Vidgen · 发表于 2011-3-12 11:05:00

唉练功还是要有规律，有计划啊
昨天就是训练量太大了，到现在浑身肌肉还疼呢

Vidgen · 发表于 2011-3-13 18:42:00

昨天又是3站，14、18、15分钟，我怎么感觉约占时间越少呢？
今天又站了3站，8、18、18分钟，我都无语了，晚上再站站看... ...

尊我斋主 · 发表于 2011-3-22 11:14:00

站桩时间要是上来的话就不要缩短，咬牙也得坚持，不能今天站半小时，明天就休息一下站二十分钟，这样是不行的。站到半小时第二天再难也得坚持到半小时。

飞蝴 · 发表于 2011-4-9 13:57:00

时间越站越少是非常正常的，是进步了，因为胯根和上半身越来越松沉，大腿就更吃力。这个阶段可是正好长功力的时候，千万别放弃啊

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