我要参加1000米跑 请教下

可怕的眼球

1000米跑没跑过，不知道有什么技巧，校运会啊，我短跑跑不过别人速度快，看看经常站桩耐力会不会好点
长跑有什么技巧？比如说呼吸步伐等

尊我斋主

大腿带动小腿，脚跟先着地然后过渡到脚掌。合理的分配好体力就行。

可怕的眼球

原帖由 尊我斋主 于 2010-10-13 13:26:00 发表
大腿带动小腿，脚跟先着地然后过渡到脚掌。合理的分配好体力就行。

我不知道该如何呼吸阿，居然连400米都跑得累，不知道是不是吃中药影响体力了，我害怕丢脸阿

紫竹

多练练，了解自已的身体状况。适当调整速度，最好能均速跑完。