气不顺

萝卜青菜 · 发表于 2009-5-19 08:02:00

今早站桩高位一点，没多少压力，后来就下沉一点增加负担，结果在手麻的同时，脚也有上麻至小腹位，眼光放远时有点晕，收眼光也没事，不知是天气原因还是没睡醒，或是憋气，估计憋气可能性大，因为在我下沉时感觉呼吸比开始有点困难起来，虽然还是还要领去做，但呼吸短促的多，师父我可能憋气了，起来后就没事，手心由麻变烫，这是我的今早感受

尊我斋主 · 发表于 2009-5-19 08:21:00

憋气就是你的胸还没含好，注意含胸，先站高位的桩吧。

萝卜青菜 · 发表于 2009-5-19 08:43:00

和柳辉说的没错，高位没感觉，他就喜欢板凳桩，不过他板凳桩也挺高，我今年也想把板凳桩提高结合浑元桩这样才更有效果

塞翁 · 发表于 2009-5-19 09:49:00

我现在也多站板凳桩了,争取有个量变到质变的过程

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