头顶颈直对整体劲的影响

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来源：知网
头，从人的整体而言，是梢节，为一身之主，有提携全身之势。头若前左歪右斜，则势必影响身体重心的稳定，进而影响到整体劲力的发放。故太至终，顶劲决不可失，一失顶劲，则四肢无所依附，且无精神，故必领起，纲领。立身中正，首先头部必须中正，须有“提顶”之意。“提顶”包含有一是“顶头悬”，头顶百会穴微微上顶，有提领之意，即所谓的“虚领”；二天庭要微微前顶，有所谓的“顶劲”，二者合一，即“虚领顶劲”。“虚领顶满身轻利顶头悬”道出了其在太极拳习用过程中的意义所在。在太极拳论中，“虚领顶劲”与“气沉丹田”一直是相提并论的，前者有精神而后者有利于稳定身体重心。“虚领顶劲”与下部丹田、会阴穴的沉劲相下形成一条相吸相开的轴心线，将整个身体领起如悬空中，上有提顶之劲，身体必直而自端正，产生一种“似松非松”的掤劲，全身劲节得以节节贯穿一。“虚领顶劲”，须在意念的控制之下，方能有益于气血运行，气血通泰达神饱满，劲力充实。头顶而颈自直，“虚领”则颈竖，“顶劲”则颌敛。头领并辅之以沉肩，穴与百会穴之间形成上下相拔和争衡劲气的作用，使颈部伸直，产生一种挺接上下劲力的传递。因此，在发放劲力时，上下相拔才能使颈部真正挺起，则顶悬身拔，全身气血、劲力融会贯通，利于保持身体的中正不偏和整体劲。