对心血管系统的影响

快乐宝贝

太极拳轻柔均缓，连贯圆活，虚实分明，练习者在锻炼时全身肌肉交替规律地收缩与放松，肌肉毛细血管大量开放，微循环系统充分运转，血脉流畅，减轻了心脏负担，血管收缩舒张功能得到合理锻炼，促进静脉血回流，还能清除由于血流缓慢而致的“沉积物”。某女大学生进行18周的练习，并测定受试者练习前后心血管功能的各项指标，发现心率、心输出量、心搏出量、外周阻力、血管顺应性、收缩压、舒张压、最大吸氧量九项指标的前后比较均有明显差异(P<0.05)，其中收缩压、舒张压、心率、心输出量、心搏出量五项指标前后比较均有明显下降。