天铭龙威滴血练功体会

澹台醉猫 · 发表于 2010-9-25 11:56:00

涮胯初学的好象用不上

天铭龙威 · 发表于 2010-9-26 12:05:00

用上用不上我说了不算
请教师傅吧

飞蝴 · 发表于 2010-9-26 13:01:00

没见到血，重写

天铭龙威 · 发表于 2010-9-26 22:48:00

回复 6# 大地的帖子
非要俺出血才乐呀
要我说这毛病可得改啊
做人不能光图自个痛快不是
是有滴血
都在心里淌着呢
.................................................................................................................................
太极推手
偶一推再推
心中滴血
身上瀑汗呀

飞蝴 · 发表于 2010-9-27 09:50:00

现在别去练推手，还不到时候。你目前的肩胯都还没松开，腰上也体会不到劲道，现在如果去练推手，很容易养成坏习惯。

澹台醉猫 · 发表于 2010-10-1 08:28:00

赞同

天铭龙威 · 发表于 2011-5-3 01:22:00

最近几天低架板凳桩比较稳定在4分钟上下【下多些了

】，虽然每次都是力图力尽双腿酸胀麻抖得厉害，砰然倒地，但倒地之后双腿反应并不强烈，且恢复较快，感觉进入一个平台期了，只有少数几次5分钟左右时双腿反应会比较强烈，因此心里始终觉得加把劲，拼死撑过去，便能进入新的阶段，时间将有所延长，腿力也将进一步增长。只是这一步何其难也！
加油了铭威，一定行的【铭威式IO胜利法】

老麻燕 · 发表于 2011-6-28 16:23:00

怎么涮胯、震胯？

快乐宝贝 · 发表于 2011-7-6 07:25:00

等练到了那步，老师自然会发给你视频教材的，初学者开始先把腿力站上去。

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