失去了才知道珍惜训练日记

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-3 20:11:00

初来贵宝地，多多指教。

今天是2010年8月3日，从明天开始。

大地 · 发表于 2010-8-3 22:53:00

欢迎新人加入，让我们共同努力，太极创造美好未来。。。。！

险峰 · 发表于 2010-8-4 00:11:00

欢迎新朋友！

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-4 12:27:00

谢谢我还没上传训练日记就有人回复了，太感动了。

紫竹 · 发表于 2010-8-4 17:24:00

先欢迎下新朋友！

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-4 18:22:00

现在就汇报一下我自己的训练吧：

今天是第一次站高架板凳桩，也是从出生到现在第一次站桩。早上5点56开始站桩，到6点01分结束，总共5分钟，调整姿势用了2分钟，
只有3分钟的站桩时间，惭愧啊！站桩刚一开始就感觉很吃力，后来实在不行就开始“数羊”了，硬是坚持了3分钟。休息一下就没事了。
   第二次站桩是在17点45分开始，这一次调整姿势只能够用了30秒，感觉比前一次要轻松一点，到17点50分结束，也是五分钟。可是该死的，等站完桩后才想起来重心应该放在后脚的。
   站桩的时侯尾骨是顶在墙上的，后背微微靠墙。  感觉自己腿的力量增加了很多。



                                                                                       今天是：2010年8月4日

崛起 · 发表于 2010-8-4 23:56:00

加油加油好好练嘻嘻我也是刚来不久互相学习 (*^__^*) 嘻嘻

可怕的眼球 · 发表于 2010-8-5 01:21:00

起的真早

何伟太极 · 发表于 2010-8-5 08:28:00

干一开始练都会顾此失彼的。很正常，别急慢慢来。

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-5 13:09:00

谢谢回复的师兄啊

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