疯狂太极板凳功日记

疯狂太极

6号到9号每天坚持3次准低架。每次约4分钟左右，就是站到最后的时候姿势变形了，大腿肌肉酸说不上，小腿外侧的肌肉也有些酸，那种感受说不上来。这几天没练拳架，哎偷懒了。
今晚得出去练了。具体的感受没有他们说的那么多。哎本人气感不强吧。

疯狂太极

6号到9号每天坚持3次准低架。每次约4分钟左右，就是站到最后的时候姿势变形了，大腿肌肉酸说不上，小腿外侧的肌肉也有些酸，那种感受说不上来。这几天没练拳架，哎偷懒了。今晚得出去练了。具体的感受没有他们说的那么多。哎本人气感不强吧。

尊我斋主

每个人的感觉不一定非得一样，看个人素质，不要过分强求。

何伟太极

不赞成你现在就站低架板凳桩，高架板凳桩的好多要领你都没掌握好，急于站低架，就会隐藏好多的缺点而不知，给以后的功法增加麻烦。

疯狂太极

哦。

尊我斋主

练功要循序渐进，不可急着练习下一步的功法，否则事倍功半。