相忘于江湖的站桩日记

何伟太极 · 发表于 2010-7-14 17:31:00

凡事就怕认真两个字，多给自己打打气，你行的。

相忘于江湖 · 发表于 2010-7-14 23:02:00

相忘于江湖的练功日记
   时间：2010年7月14日
   功法：1次高架板凳桩15分钟
   体会：今天站的时候，感觉不错，15分钟。起来后才感觉膝盖发胀，看来动作还有问题。

朱天民 · 发表于 2010-7-15 08:55:00

加油！！！！！！！！！

相忘于江湖 · 发表于 2010-7-15 22:37:00

相忘于江湖的练功日记
   时间：2010年7月15日
   功法：2次高架板凳桩14/11分钟
   体会：这几天站完后，起来都觉得感觉膝盖胀痛，活动一会就好了。请问这是正常的，还是动作还有问题？我站的时候都是大腿受力的感觉，不知道该怎么调整了。

何伟太极 · 发表于 2010-7-16 13:18:00

把你的练功照传

何伟太极 · 发表于 2010-7-16 13:23:00

把你的练功照传上来看看吧。膝盖涨是胯没收回去。
去看看别的学员的练功日记吧，里面有解答

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