天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-27 01:43:00

第350天
时间：2011年6月25日
功法：高架板凳桩2分
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: ，

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-27 01:48:00

第351天
时间：2011年6月26日
功法：高架板凳桩3分
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: 左胸边上呼气的时候好像被电的一样

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-28 01:10:00

第352天
时间：2011年6月27日
功法：高架板凳桩3分
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼，身体下滑。

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-29 01:08:00

第353天
时间：2011年6月28日
功法：高架板凳桩2分40秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼，身体下滑，身体接近90度的时候呼气的时候会感觉到左胸有点带电的感觉、

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-30 00:19:00

第354天
时间：2011年6月29日
功法：高架板凳桩4分30秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼，身体下滑.大脚趾抓地改为趴地的时候感觉更累了。尾骨贴直接在墙上比穿着裤子练坚持的更久，下滑的速度也慢的多。

天霜雪舞 · 发表于 2011-7-1 00:42:00

第355天
时间：2011年6月30日
功法：高架板凳桩5分
体会：身体出汗，大腿发热，靠墙腿累，疼，发抖。身体下滑.膝盖痛。左胸呼气的时候有点麻。脖子僵硬。

天霜雪舞 · 发表于 2011-7-3 00:31:00

第356天
时间：2011年7月1日
功法：高架板凳桩2分51秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼，身体下滑.脖子僵硬

第357天
时间：2011年7月2日
热身：拳面俯卧撑57个
功法：高架板凳桩5分
体会：身体出汗和洗澡一样，，大腿发热，腿累，疼，发抖，身体下滑.脖子僵硬

天霜雪舞 · 发表于 2011-7-4 00:28:00

第357天
时间：2011年7月3日
热身：拳面俯卧撑60个
功法：高架板凳桩4分
体会：身体出汗和洗澡一样，，大腿发热，腿累，疼，发抖，身体下滑.脖子僵硬

天霜雪舞 · 发表于 2011-7-5 00:21:00

第358天
时间：2011年7月4日
热身：拳面俯卧撑65个
功法：高架板凳桩5分
体会：身体出汗和洗澡一样，，大腿发热，腿累，疼，发抖，身体下滑.脖子僵硬

天霜雪舞 · 发表于 2011-7-6 00:52:00

第359天
时间：2011年7月5日
热身：拳面俯卧撑75个
功法：高架板凳桩4分
体会：身体出汗和洗澡一样，，大腿发热，腿累，疼，发抖，脚跟疼。身体下滑.脖子僵硬

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