陈照奎太极拳社深圳培训基地简介

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陈式太极拳是中国传统武术中的优秀拳种之一。目前流传的各式太极拳中以陈式最为古老，它是太极拳中最负盛名的一种。此拳创自河南陈家沟，陈氏第九代陈王廷在参考《黄庭》上造拳，同时结合导引吐纳之理，而创造颇有特色的内功拳。此拳主要以修心养身为主，同时又可强身、防身。嗣后此拳陈氏世代相传，已有新的改进和提高。代表人物有：陈长兴、陈青萍、陈鑫、陈发科、陈照奎等。他们各自对陈式太极拳都做出了巨大贡献。

陈式太极拳第十八代宗传人陈照奎（人称“神拳太保”）是一代宗师陈发科（人称“太极一人”）的幼子。他秉承家学，在其父陈发科的严格教导下完整地继承了其家传陈式大架套路及拳理拳法之精髓。他有较高的文化造诣，悟性颇高，并将太极拳的健身性、技击性、艺术性三者全面发展，使之发展到完美的高度。陈照奎精于闪战、擒拿。他还到全国各地授拳，培养出了陈沟“四大金刚”，“郑州三张”等一批优秀的太极拳传人，为普及和推广陈式太极拳做出了不可磨灭的贡献。

目前陈照奎拳架深受海内外拳友的喜爱。为了弘扬中华民族文化，使太极武术发扬光大，后继有人，为国人强身健体增添一种重要形式，以实际行动迎接北京2008年奥运会，经习练陈照奎拳架的拳友多次协商，由陈式太极拳第十八代宗师陈照奎的独子，陈式太极拳第十九代正宗传人陈瑜先生牵头，成立“陈照奎太极拳社”。为更广泛地传承这一珍贵武学，随后，在深圳成立了“陈照奎太极拳社培训基地”。

陈兆奎太极拳社深圳基地传授的“家传陈氏太极拳”大致分为：

A 套路：陈式太极拳入门十三式，家传陈氏太极功夫架一路89式，二路炮锤72式
B 器械：单刀、双刀、单剑、双剑、大刀、大杆、枪、棍等
C 养生法：站桩、坐桩、卧桩等
D 功法：推手、拿法、打法、掌法、步法、拳法、肘法、技击、手法、肩
打、胸打、胯打、指法、抓法、勾法等。

纵观陈式太极拳有以下八大显著特点
1、体松舒展，造型美观
2、刚柔相济，快慢相间，体用兼备。
3、强调重心要稳。
4、以柔克刚，四两拨千斤。
5、螺旋、缠丝、粘连、相随。
6、讲究身法，圆、快。
7、拳架运用随个人，可分为高低架，适合不同年龄、不同体质的人练习。
8、劲法多姿多彩，打法风格突出。是一种合乎健身要求且更具有积极攻防实战。

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原帖由 simon 于 2010-11-30 11:54:00 发表
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