清尘报道，练功日记

尊我斋主 · 发表于 2010-7-5 08:40:00

你最好写出来你站桩时候身体的感受，这才是写日记的根本，不然就失去日记的意义了。

清尘 · 发表于 2010-7-5 21:28:00

7月5日，站立5分钟，大腿发酸，还没适应。沉肘时感觉肩部很酸，应该是正常的，我肩部有点斜

尊我斋主 · 发表于 2010-7-7 16:15:00

这些都是初期的正常现象，不必理他。

清尘 · 发表于 2010-7-7 20:56:00

7月6日
7月7日
站5分钟，大腿酸，肘酸

尊我斋主 · 发表于 2010-7-8 15:23:00

大腿酸正常，肩部酸正常，肘酸是不正常的，臂没有放松，过于紧张了。

清尘 · 发表于 2010-7-9 07:06:00

原帖由 尊我斋主 于 2010-7-8 15:23:00 发表
大腿酸正常，肩部酸正常，肘酸是不正常的，臂没有放松，过于紧张了。

谢谢
7月8日还是5分钟，手掌发热

尊我斋主 · 发表于 2010-7-9 09:53:00

不客气，能够在网上指导你们，使你们进步、不走弯路，是我们最开心的事。

清尘 · 发表于 2010-7-11 15:31:00

7月10日
站立5分钟

尊我斋主 · 发表于 2010-7-12 00:02:00

最好把感觉写出来。

清尘 · 发表于 2010-7-14 06:05:00

7月13日
站立5分钟，感觉轻松

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