新人报道

meishazi · 发表于 2010-6-23 14:13:00

错了上面写的应该是 6月22日

朱天民 · 发表于 2010-6-24 17:27:00

现在做的就是要全身的放松把呼吸调整好。慢慢来!

meishazi · 发表于 2010-6-26 15:13:00

我的练功日记
   时间：2010年6月25日
   功法：高架板凳桩15分钟
   脚抖的很厉害,心就是静不下来,更谈不上什么意念了

尊我斋主 · 发表于 2010-7-1 10:44:00

这就是初期腿力不够的结果，慢慢来，初期不要加啥意念，自然呼吸即可。

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