续

越轩

第二十六问：
如果一直是打套路的那种拳架，突然练习推手，会不会很难？然后推手以后再换回来，是不是又会生疏掉？
?        推手是检验拳架的有效手段。拳架打好了自然会推。这个拳架不同于市面上大家风行的套路。个人认为推手不用特意学，把拳里的东西打出来，合乎要求了就能推推手。现在大部分人完全给弄脱节了。
第二十七问：
是不是做到了“沉肩”和“胸腰运化”，就可以做到“松”？
?        这样说不完全，我当初请教师父何谓放松？师父说，把气沉下来，把劲无限放远就是松了。话虽然简单，但是做到很不容易，首先腿力得足够，这样子才能把两肩、两胯都松下来，这样才能做到胸腰运化。越松腿越吃力。
第二十八问：
什么样的程度叫“懂拳”？
?        懂拳说的太大了，谁也不敢说自己懂拳，说懂拳的都是扯淡。艺无止境，拳术没有止境
第二十九问：
怎么样做到“心与意合,意与气合,气与劲合”有怎样做到“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”？做到这些是个什么样的层次？
?        手与足合，肘与膝合，肩与胯合这是外三合，试练太极拳必须做到的基础。只有在这基础之上才能做到内三合；心与意合,意与气合,气与劲合。个人理解中等水平都要做到这些。
第三十问：
太极 不可以理解为 练意不练肌肉？
?        不可以。传统武学讲究抻筋拔骨，宁可筋长一寸，不愿肉厚三分。科学上讲，力量都是由肌肉和筋骨组合发出来的，缺一不可。只练意的说法是行不通的，这都是那些懒人为了唬人说出来的，大家都不用力他好随意化解你的动作，仅此而已。人在那站着本身肌肉筋骨都在用力，只是不用拙力。太极拳就是要练出来圆活的浑圆之力，练出本能反应。意、力都要练。
第三十一问：
对于太极这个古老的武术运动来讲，究竟什么是他的精髓？
是“太极生两仪，两仪生四象，一生二，二生三，三生万物”这种与宇宙结合，天人合一的境界，还是什么？
另外，太极拳 最基础的东西是什么？最重要的又是什么？
?        我个人觉得，阴阳转化的原理是他的精髓。练拳如此，人生也是如此。就像跷跷板原理一样，总得从低走向高处，越高越难平衡，当你觉得自己站在最高处了，其实你已经在走下坡路，反反复复的，最后当你站在平衡点你才发现是最高处。事物就是这样的阴阳转化，生生不息。
  个人理解，天人合一的境界就是把自己与大自然融为一体，打拳时有这种感觉很舒服，就感觉到你自己完全融入宇宙之中，无我无他。其实人体就是个小宇宙，宇宙里有的人体都有。
    太极拳基础的东西有他的理论基础，武术基础。理论基础有阴阳五行学说，周易，道家养生学说等。因为太极拳本身是武术，所以武术的基础都适合太极拳，太极拳还有其独特的基础，动作走螺旋缠绕，整体运动，具有极高的协调性运动。太极拳最重要的是要练出人的心性，时刻保持一颗平常心。
第三十二问：
?        有人说，不管学哪种太极拳，不管跟哪位老师学，最关键的是学到自己身上，自己领会到真谛，其他的都不重要。这个说法大家同意不同意？
由此想到一系列的讨论： 学太极，就应该要学到什么程度？什么境界？或者说追求到什么境界？如果追求不一样的同学，在最初学拳的时候，是不是有些要求就会比较低？不用讲究太细致？
  这种观点是正确的，不在于拳，而在于练拳的人，拳都是好拳，看谁在练。
  学太极拳没有止境，在于学者自己想要达到啥样的境界，就会朝着那个方向努力。我个人觉得，要是做，就往好了做，尽自己最大的努力去做，不管结果如何，只要自己尽力了，将来不会留下遗憾。这些只代表个人观点。
第三十三问：
那天在网上搜到什么“神意太极”。
神意太极算哪门东西？有什么渊源？
?        他们练的东西都是冯志强老爷子的东西，只不过改了一下名称罢了。
第三十四问：
刚刚有看到什么“大成拳”，然后是这么介绍的：“主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。无固定招法和拳套，强调以意念引导动作”“以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力”
我觉得这个就是说的是太极嘛。
那大成拳跟太极有什么联系没有？
?        大成拳原叫意拳，是王芗斋先生在形意拳基础上，结合太极拳，白鹤拳等拳法创编的新派拳法，也是以实战为主的优秀拳法。训练方法系统，上功较快。也涌现了不少高手。但是意拳高手好像寿命都不是很长，大都是死于脑出血，猜想可能是发力过多所致。再者还有稍硬的嫌疑。练习养生的意拳爱好者实战功力皆不如练技击的。正所谓有一利必有一弊，事物本来就是阴阳转换。
第三十五问：
呼啦圈对太极有没有帮助啊？
?        呼啦圈对太极拳不能说一点帮助没有，作为准备活动还行，就当活动筋骨了。
第三十六问：
站桩的时候，如果按照电影里的来练习会不会起到作用？
就是很多类似少林寺的那些电影，讲一个人呢有多用功的时候通常会显示这种镜头：
站马步，然后脚上绑铅块什么的，或者，手上拎2桶水，或者，屁股底下点几根香....
?        初学者不能像电影里那样去站桩，将来功力上来了作为功力训练还可以绑上沙袋等。
第三十七问：
常年练习太极的，会不会走路的时候脚力也特别大。
走起路来像是踩在棉花上，还是会咚咚咚的？会不会特别沉？
?        常年练太极拳的走路特别轻快，因为脚有力的缘故吧。
第三十八问：
如果是贫血比较严重的妹妹，能不能打太极？如果可以要打哪种？或者哪个套路？
?        有贫血的人也可以练太极拳，但是要练柔缓的，注意还不要过分劳累。严重贫血就得看医生了。
第三十九问：
学习太极拳最重要的心态是什么？
?        不要强求自己能练到多高的境界，量力而行，尽力而为。
第四十问：
一般大家平时花多长时间练拳啊？“每日必练”的项目会花多长时间啊？
?        大家练拳的时间长短看自己的时间而定，时间充足就多练些时间，时间不充足就少练点时间。要练习的都是每日必练的东西。没有规定每日必须练啥。一般大家应该站桩，单式是每日必练的。有条件的配合打坐。套路也是每日必须练的。如果实在抽不出时间练套路，就站桩和练单式。这是我自己的个人观点。 :Z

尊我斋主

有心之人，呵呵。。。

狄子御

要 崇拜我 不是这种崇拜法