牵强的练功日志

Forever牵强 · 发表于 2010-6-16 00:49:00

六月十六号，早晨一如既往的三分钟高板凳，晚上只站了八分钟，注意力没放到其它地方就感觉累得比较快。

Forever牵强 · 发表于 2010-6-17 21:10:00

啊！昨天日志的日期又写错拉。这篇才是十六的日志，日志我到第二天才写的。。。早晨高板凳三分钟，晚上又试下低板凳，才两分钟左右就顶不住了…出了一身汗，没什么特别感觉。

尊我斋主 · 发表于 2010-6-17 22:01:00

呵呵。。。时间错位不要紧，关键是要领不要错位。

Forever牵强 · 发表于 2010-6-18 21:04:00

收到！十七号：高板凳：早晨三分钟，晚上十五分左右，无特别感觉

Forever牵强 · 发表于 2010-6-19 07:51:00

十八号：高板凳：早晨三分钟，晚上十五分钟。第二天左腿膝盖后有点轻微的疼痛。

萝卜青菜 · 发表于 2010-6-19 08:29:00

力没收到胯根

尊我斋主 · 发表于 2010-6-20 17:29:00

这就是胯根没收好所致，注意调整要领。

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