尤允亚的练功日记

尤允亚

各位高手请教了，我现在能站20多分钟，由于以前站过浑圆桩，矛盾桩，腿上有点劲，没感觉到累，主要我是个个体医生，一回来人一回来人，就得收功，也不好计算能一起站多长时间，胳膊和手感觉有麻涨感觉，不过不是太厉害。

险峰

我不是高手也是初学者，个人觉得练功最好是早起或临睡前，因为这些时段外界干扰少些．要每天坚持才会有较好效果．另外首先要真正理解教程里的意思，才能在练功过程中真正有所体会．

何伟太极

你以前是练大成拳的？最好把你的站桩照片传上来，正侧面都要。

朱天民

欢迎新朋友啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！

尊我斋主

最好抽时间一次性多站一会，站到一半就起来等于没站。