赤心木的练功日记

赤心木 · 发表于 2010-4-30 23:27:00

按骨骼来说应该是盆骨垂直腿骨的话力就压大腿上了？
我尝试了用肚脐眼贴大腿和大腿贴肚脐眼都不是太妥当

何伟太极 · 发表于 2010-5-1 15:07:00

把肚皮放在大腿上是一种意念，不是让你真的放在哪个地方。呵呵呵呵。你真的是一点基础都没有，这也不怪你，慢慢来吧。

赤心木 · 发表于 2010-5-1 22:19:00

今天站的

险峰 · 发表于 2010-5-1 22:37:00

慢慢来,不要急,功夫是日积月累练出来的,非朝夕之功.沉胯的感觉也不是下子就能体会到的,需要完全理解教程,配合不间断的练习,才能逐渐领悟到的.

何伟太极 · 发表于 2010-5-2 13:19:00

哈哈哈哈哈哈你笑死我啦。也没让你仰头啊。头的感觉是下颚微收。顶劲领起就可以。
你现在的气都憋在胸腔了。不好。拔气对身体没有好处。上身一定要放松。
把你后腰的凹陷处填平。

赤心木 · 发表于 2010-5-4 23:19:00

这几天有点感冒虚火上扰头眼鼻都干燥头晕，今天只站了15分钟，现在就是把注意力放到腿用大腿往上使力不至于膝盖明显受力。
膝盖有些疼，尾骨还是有些压着墙的感觉由于站的时间短腿刚发抖就停了也没发现有滑动

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-5 10:08:00

膝盖有些疼不对了，要注意缩胯。

朱天民 · 发表于 2010-5-5 15:26:00

欢迎新朋友啊！

尊我斋主 · 发表于 2010-5-29 17:03:00

感冒的时候不要练功，好了之后再练。膝盖痛是因为胯根没收回来，注意收胯根。

天铭龙威 · 发表于 2010-6-9 14:49:00

不好意思
看相片我跟着微笑了

仰头肯定不对
也不能挺胸塌腰啊
手太僵了
放松抱圆才好啊
不过佩服你的执着和勤于思考

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