清风子的练功日记

清风子 · 发表于 2010-3-10 16:24:00

今天刚开始练，那双腿还真不的了。好酸，好痛。不过坚持有阵子之后就感觉没那么辛苦了。这样练除了了练习到腿力之外还有什么效果？我还需要练多久？我以前是学杨氏太极拳的，但是杨氏的没讲究这样练啊？请问陈氏和杨氏有什么区别没有？

朱天民 · 发表于 2010-3-10 17:03:00

所有的太极拳都是在陈家的基础上后改的。这个桩法是陈家入门的基本功。
  按教程的每一步做就好了，最好把照片发上来，这样更直观。
  有时间最好把论谈里其它的帖子多看看。其它的太极拳我了解不是很多，擅自评论也不好。
  不过无论什么拳都得有个基本功，现在大多都是太极操，练不好膝盖就会出毛病，所以我们要练习基本功。

清风子 · 发表于 2010-3-10 21:12:00

恩？太极拳的发源地不是武当山的张三丰发明的吗？我这样练多久才可以练第2个阶段？

朱天民 · 发表于 2010-3-11 07:48:00

是张三“疯”！他是一个疯子，跟太极拳没关系，都是影视作品给闹的，这个论谈里有太极拳的起源以及其它的知识你可以去看一下。
如果高架板凳桩能站半个小时以上，并坚持三个月后就可得到后面的教程了，练功不能急。初期有点乏味。就算我师父也是天天练这些基本功，练功夫不光能吃苦更重要的是能奈得住寂寞。希望坚持！

清风子 · 发表于 2010-3-12 16:30:00

恩，这2天能坚持到5分钟了。但是站桩后会感觉到小腿有一股热流从上往下传下去。请问这样正常吗？

朱天民 · 发表于 2010-3-12 20:04:00

酸胀麻都是正常

尊我斋主 · 发表于 2010-4-12 23:59:00

正常。

飞蝴 · 发表于 2010-4-19 13:22:00

陈氏和杨氏有什么区别没有？
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杨式是从陈氏中出来的，就太极拳的范围而言，外在的招式名称、拳架外形、用法上略有区别，但从内涵上却没有质上的区别，无非练就阴阳平衡刚柔相济的本事而已。孤阴不生、独阳不长，无中生有就是太极！

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