请教高手：套路练习次数与产生内气鼓荡

一点点就行

有的书上讲日练套路几十遍，请问是一路加二路一共这么多，还是分别几十遍。初学者是先练一路，直到内气鼓荡后，再加上二路；还是一路熟练后就练二路，共同练习，直至内气鼓荡内呢？练至内气鼓荡需要哪种套路多少遍，多长时间呢？

尊我斋主

我个人建议多练一路，因为一路是养气，二路少练为宜。不在于练的遍数，在于练拳的质量，合乎规矩的拳一天三到五遍也能等于别人练的十遍拳了。看个人喜好。