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师父在福州的日子8之单鞭

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发表于 2009-4-23 14:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
师父在福州的日子8之单鞭
单鞭:接上式,双手向两侧开,幅度要小,继合如抱一小球,重心还在右,合后左手在前上穿右手合在左手小臂内侧,同时重心移至左,此时左脚仍为虚步,右手指尖捏拢成勾手向前提起高度同肩,力点从肩到肘到腕,左手收回腹前掌心向上,同时重心移右,提膝向左侧蹬出落脚膝盖外掤,此时重心还在右,向左移重心,左肘有一点向左侧拉伸,扣右脚,左手在中心线向前上穿掌,外挤上掤划弧向左上前方拉开,微下沉成定式单鞭。
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发表于 2009-4-23 14:46:00 | 显示全部楼层
学得挺快得嘛,都到单鞭了
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发表于 2009-4-23 16:03:00 | 显示全部楼层
今晚都开始教掩手肱拳了。
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发表于 2009-4-23 16:05:00 | 显示全部楼层
哇.....
那么快....
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