请教高手...

尊我斋主

所谓的架，就是拳架。大小是以圈的大小而分的。其实陈氏太极拳到了最后都是一样的，不在于外形。

狄子御

为什么说太极“慢练为养，快练为伤”？
这个慢练肯定跟公园里的太极大爷那种不一样才对啊。太极就得慢慢练嘛吗？怎么个慢练法？

尊我斋主

原帖由 狄子御 于 2009-5-20 10:28:00 发表
为什么说太极“慢练为养，快练为伤”？
这个慢练肯定跟公园里的太极大爷那种不一样才对啊。太极就得慢慢练嘛吗？怎么个慢练法？

慢练能使气息调匀，动作顺遂，有助于增长内劲，慢的的时候能把各个小劲都尽量练出来，原则上是在不丢劲、断劲的前提下越慢越好。我们平时练一套一路拳大约在30分钟到十四分钟之间。快练容易丢掉小劲。这里的快练是指发力，一般发力都是很伤气的。所以从健身的角度来讲应该静心慢练。从长功夫的角度，应该快慢结合，多注意配合打坐站桩即可。一般都是年轻时多注意快练和爆发力的训练。年纪稍长后注重养身体的慢练。本人主张多练单式，重复练单式，单式也有快慢两种练法。

狄子御

“隐蔽动作”和“假动作”有什么区别

尊我斋主

原帖由 狄子御 于 2009-5-21 11:43:00 发表
“隐蔽动作”和“假动作”有什么区别

隐蔽动作是让人家看不出来开你有啥动作。假动作为了迷惑对手而故意让人家看出来的动作。

狄子御

练功的时候必须心如止水吗？

狄子御

听说“孙禄堂”“力透指尖”.....
请问一下，什么样的力叫“力透指尖”，要怎么练习？
“力透指尖”在太极练习中有什么样的作用？
“力”不是应该收发自然流畅，手的动作轻稳快，才算好吗？

狄子御

这个问题有点白痴：
“太极图”究竟是左黑右白，还是 左白右黑？还是上黑下白？还是上百下黑？

狄子御

以前看到一张图，（如图）

jpg

感觉上面的弧线跟太极步伐有关系。感觉很奇妙，但是，这个貌似更偏重与五行八卦的演变....

那么我想问 太极拳，跟太极八卦，五行学说有着怎样的联系？打拳的时候有什么样的心得？

狄子御

练拳有没有“每日必练”的项目？