石头的练功日记四

石头hzg · 发表于 2010-1-10 12:04:00

这是本是昨天的练功日记，但我电脑昨天有点问题搞现在才可以上网。
高架板凳桩早、中、晚各四分钟
体会：大腿很难受，上半身发热

Anitwang · 发表于 2010-1-10 12:19:00

加油坚持住

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-10 13:00:00

进步很大嘛，坚持哦！

还有就是帖子要在原来的帖子上写，这样才有连续性。

朱天民 · 发表于 2010-1-10 19:48:00

这是正常现象。只要坚持就会有收获，加油！

石头hzg · 发表于 2010-1-10 23:24:00

高架板凳桩早、晚各六分钟
体会：大腿很涨很累，站完后几乎想立马坐到地上。有件好事是，今天站桩时我遇到个志同道合的朋友他也喜欢太极

石头hzg · 发表于 2010-1-11 22:19:00

高架板凳桩早、晚各五分钟
体会：没什么新感觉，只是好像过不了五分钟。

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-11 22:37:00

在5分钟这个时间，坚持几天，巩固巩固。再加时间。只要保证姿势正确，时间别减就可以。

尊我斋主 · 发表于 2010-1-29 11:53:00

初期不要急着增加时间，注意动作要领，贵在坚持。

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