博谨的练功日记

博谨 · 发表于 2009-12-29 19:46:00

今天练了2次，午后10分功，头微汗即收功。几天来腿蹬地有劲，稍感笨了，请教王师傅当否？

朱天民 · 发表于 2009-12-30 14:49:00

慢慢来。功夫不是一天两出来的。只要动作要领去就可以了，注意一下别膝盖受力！
冬天注意保暖啊！

尊我斋主 · 发表于 2010-1-2 16:41:00

蹬地有劲正常，稍感笨了我也不懂。

博谨 · 发表于 2010-1-3 19:24:00

下午练了15分，没累感到没底，就停了。受功后腿轻，晚上饭后40分练了8分，感呼热气，就停了，今天全用逆腹式呼吸。想请教逆呼的要令和益处。请师傅指导。

朱天民 · 发表于 2010-1-3 20:04:00

先不要用逆式呼吸。先正常呼吸就可以了。教程也没写要逆式呼吸吧？
不能急得一步步来。

博谨 · 发表于 2010-1-4 20:05:00

教材是没有，但我曾练习过逆式呼吸的养生健身法，故习惯了。今天练习第2次效果好，20分时被收发室人冲了。当时感到上身轻松腿还有劲，再坚持20分没问题的。我真想击他1掌，笑谈，我已渐有所悟，3天内可达标。谢你关心，我想要新教材啊，王师傅这关恐不过。也是日记。

博谨 · 发表于 2010-1-13 20:24:00

这几天去办业务，到江南五城，坚持练桩，日有收获。还差2天即满30天。到时自检成积

尊我斋主 · 发表于 2010-1-29 11:51:00

出差也不要耽误练功，我原来出差的时候也在宾馆站桩，站桩不丢功。

博谨 · 发表于 2010-1-29 17:58:00

师傅指教有道啊，习武做事，贵在坚持。练桩我已上瘾了，不会停下来的。

尊我斋主 · 发表于 2010-2-16 12:35:00

坚持下去你会更好的。

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