练功日记

渴望学太极

昨天，我站马步桩有半个小时，在前8分钟左右，感到大腿和膝盖酸痛，有点受不了，我坚持一会，这种感觉似乎减轻了些，就这么地坚持了下来。随着时间的推移，大约有20分钟的样子，大腿没什么感觉了，转到小腿肚子有点酸胀了，左腿感觉十分明显，右腿感觉不大。结束后，膝盖有点疼痛，我又压了腿，压后就不怎 么疼痛了。