坐着练腿力

fssfss · 发表于 2010-1-8 17:23:00

以后就多这样练习！

猫猫 · 发表于 2010-1-8 21:30:00

我这么坐着觉得抖的挺厉害的哎？

Anitwang · 发表于 2010-1-10 12:18:00

太极无处不在呀

灵山客 · 发表于 2010-1-23 21:34:00

找到将站未站的时候大腿肌肉紧张的感觉--保持？

灵山客 · 发表于 2010-1-23 21:51:00

这个办法很好，试验中---

浮云散 · 发表于 2010-2-28 15:38:00

请问坠肘是将手肘自然下坠么？还是要像站桩时一样似抱一个球？
塌腰、顶劲领起应该怎么做呢？
不是很理解啊

崂神 · 发表于 2010-3-7 18:13:00

啊啊啊~感觉很好啊！
平常真的很多时候都是坐着的，这样就可以不耽误练功了！

尊我斋主 · 发表于 2010-3-11 10:52:00

抱不抱球都可以，你打电脑时都可以练。下颌微收顶劲自然就领起了。

浮云散 · 发表于 2010-3-12 15:39:00

恩　　谢谢师傅指点

么咋会 · 发表于 2010-3-27 14:54:00

我觉得武就是该在生活中自然，这个才是中国人的武术，谢谢师傅了

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