快乐宝贝练功日记

朱天民

我现在练低架桩。一两分钟时候还可以，过了四五分钟就汗流浃背了能坚持站着就不错了。不过挨到两分钟之后就会适应好多。坚持~~~~再坚持一会~~~还有一分钟~~~~

快乐宝贝

原帖由 朱天民 于 2009-11-21 13:07:00 发表
我现在练低架桩。一两分钟时候还可以，过了四五分钟就汗流浃背了能坚持站着就不错了。不过挨到两分钟之后就会适应好多。坚持~~~~再坚持一会~~~还有一分钟~~~~  

呵呵，我和你差不多，从心理上分析我感觉是，刚开始因为离目标还比较远，信心不足，等到过了2分钟，离目标又近了一步，所以信心更大了，就能塌实下来老老实实的做，到最后2分钟，就快看见曙光了，所以就算拼命也要坚持下来。

尊我斋主

只要对自己有信心，就能坚持下去，过段时间回头一看就会感到进步一大截子。

快乐宝贝

原帖由 尊我斋主 于 2009-11-21 14:46:00 发表
只要对自己有信心，就能坚持下去，过段时间回头一看就会感到进步一大截子。

期待。。。

飞蝴

练功一周纪念

Anitwang

加油

学太极

我练板凳桩有些时间了，可到现在还不能超过十分钟时间。我基本上是九十度站的。最多的一次也就是八分钟左右。真难。

尊我斋主

开始不要站那么低，稍微高点，等腿力上来了再降低不迟。你刚站低架就能站八分钟推理就已经相当可观了。

快乐宝贝

原帖由 飞蝴 于 2009-11-21 16:41:00 发表
练功一周纪念  

哈哈，值得庆贺。

快乐宝贝

时间：2009年11月21日
      功法：高架板凳桩 中午25分钟     晚上10分钟   
      体会：最近感觉手上的温热感越发强烈了，今天练的时候手心是凉的，5分钟稍微感觉到温，到10分钟以后就感觉特别明显。眼神还是练不好，掌握不好节奏。
为了让自己不感觉到枯燥，计划早晨7：00-7：30，晚上8：00-8：30定时练习。