古人养生语录

高山流水

食能以时，身必无灾。 　　［饮食能做到按时，身体就不会有病患。出自《吕氏春秋·尽数》。］    　　
  养怡之福，可得永年。 　　［修养身心，快乐幸福，可以长寿。 出自曹操《步出厦门行》。］    　　
  人体欲得劳动，但不当使极尔。 　　［人的身体应得到运动，但不能运动得太疲倦。出自《三国志·魏书·方技传》。］   
  动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。     ［活动就会使食物消化，血液循环畅通，不生病，这样就如同门轴经常转动，不会腐烂一样。出自《三国志·魏书·方技传》。］     　　
  不极饥而食，食不过饱；不极渴而饮，饮不过多。 　　［不要饿到极点才吃食物，吃时不能吃得过饱；不要口渴到极点才喝水，喝时不能喝得太多。出自葛洪《抱朴子·极言》。］ 　　
  冬不欲极温，夏天欲穷凉。 　　［冬天不要太暖和，夏天不要太凉爽。出自葛洪《抱朴子·极言》。］ 　　
  善养身者，使之能逸而能劳。 　　［会保养身体的人，既注意身体的休息，又注意身体的运动。出自苏轼《教战守策》。］ 　    　 口腹不节，致疾之因。 　　［吃食物没有节制，是生病的原因。出自李邦献《省心杂言》。］ 　　
  养生莫善于习动。 　　［最好的养生之道就是多运动。出自《颜习斋先生言行录》。］ 　　
  精神不运则愚，气血不运则病。 　　［不用脑思考的人就慢慢变得愚蠢，不运动血液循环不畅通人就会生病。出自魏裔介《琼琚佩语·摄生》。］ 　　
  养生以少恼怒为本。 　　［养生应以尽可能少发怒作为基本原则。出自曾国藩《曾文正公家书》上卷。］ 　　
  喜来时一点检，怒来时一点检。 　　［高兴时应约束一下自己，发怒时应控制一下自己。出自李坤《呻吟语选·省察》。］

行者

好贴！

回帖是美德！！！

sun

要做，要做，呵呵。

乾坤

都是很好的养生道理。