hehe2345日记

hehe2345 · 发表于 2011-3-14 23:09:00

3月14日
高板凳桩
昨天20分钟，今天10分钟
今天有事把我打断了，等会再去站会，坚持站20分钟，昨天喊朋友给我照相，一看，晕，人好像是歪的，现在我还是在努力微调姿势

尊我斋主 · 发表于 2011-3-22 11:11:00

为什麽歪身的毛病始终改不了呢？这个就得自己克服。

hehe2345 · 发表于 2011-3-29 19:38:00

这段时间工作原因，不能上来写日记，但，每天的站桩还是继续，

hehe2345 · 发表于 2011-3-29 20:00:00

呵呵，师傅，我努力在调整

尊我斋主 · 发表于 2011-3-30 06:16:00

期待中，愿你尽快调整过来。

飞蝴 · 发表于 2011-4-9 13:50:00

回来后记得把日记补齐哦，这是你自己用汗水积累出来的，可要珍惜。膝盖痛除站桩外形有误外，更多的是站桩时跨根处的大筋没放松造成的，自己每次练要细细体会。一旦放松，整个人顿感落入大腿，同时大腿外侧会受力，非常累。

hehe2345 · 发表于 2011-4-22 21:14:00

4月22日
高板凳桩
这个月乱了点，没来写日记，今天补个合集
这个月进步不大，时间上来说没达到我的目标30分钟，现在就一般站到25分钟，努力的调整身形，放松，背上总感觉很僵硬，不舒服，不知道为什么以前还没这么僵硬，现在自我感觉上半身能放松了还僵硬了？

hehe2345 · 发表于 2011-4-22 21:43:00

呵呵，谢谢师兄，我这段时间写不了日记，我在QQ上口头汇报吧

hehe2345 · 发表于 2011-5-16 21:17:00

5月16日
高板凳桩10分钟
这段时间主要是为了找大腿外侧受力的感觉，和让膝盖不痛，只有少站点时间，目前膝盖好多了

hehe2345 · 发表于 2011-5-17 22:42:00

5月17日
高板凳桩15分钟
主要就是在调整姿势，修改膝盖痛的问题，所以时间上也比以前短了，呼吸只到心口，也在用群里师傅说的和李总管给的意见在修正，今天感觉气道心口的感觉轻了，一切都在调整中，就是有点慢，呵呵

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