快乐宝贝练功日记

尊我斋主 · 发表于 2011-3-23 06:40:00

慢慢来，开始就应该找到松下去的感觉。

快乐宝贝 · 发表于 2011-3-25 21:43:00

板凳：6.5分钟，5分钟，6分钟。
涮胯：300
浑圆：10分钟。心静不下来，所以站不了太长时间。又手手指头有电流通过的感觉，还有两个手臂也有。

快乐宝贝 · 发表于 2011-3-26 21:16:00

板凳：6分钟45秒，5分钟，5分钟。找到上半身放松的感觉了，前3-4分钟感觉有气体顺着胳膊流到手指头上。
涮胯：350。有进步，每组能做125个了。
浑圆：10分钟。怀里抱个大球，腋下夹2小球，有发热互斥的感觉。

尊我斋主 · 发表于 2011-3-27 06:07:00

都是正常现象，这期间注意松胯。

险峰 · 发表于 2011-3-27 15:00:00

丽丽加油呀！

快乐宝贝 · 发表于 2011-3-27 21:26:00

停止一周

cuiwei_999 · 发表于 2011-3-30 20:25:00

这个量量还是好的感觉不一样太宽了感觉劲儿松太窄了劲儿不到大腿外侧向你学习

快乐宝贝 · 发表于 2011-3-31 21:07:00

板凳：7分15秒
涮胯：300。
浑圆：10分钟。气顺着腿向下流，脚底板发麻。

险峰 · 发表于 2011-3-31 21:10:00

我给你加油，你给我停止一周

尊我斋主 · 发表于 2011-4-1 16:31:00

险峰这也羡慕？

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