险峰练功日记

险峰 · 发表于 2010-12-9 20:10:00

大地,你好大胆子,敢说我不是人,罚你站板凳桩一小时!

险峰 · 发表于 2010-12-9 20:16:00

原帖由大地于 2010-12-9 16:25:00 发表
险峰,你的坚持让我感动.....我必须放一下一些东西,有舍才有得.....!

只是很平常的坚持两字,其实只要有心谁都能做到的,做到了,其实也就很平常,最主要的还是自己要有这个心,

险峰 · 发表于 2010-12-9 20:24:00

2010年12月9日
浑元桩1次60分钟,最后十分钟姿势够标准感觉到位,另外近期站桩常有百会穴到前额顶正中一线毛发常有耸然竖起的感觉.
低架桩2-3分钟4次,时间越来越短了,但还是要练下去.
震胯3组*200下合600下,.涮胯5组*120下合600下.

大地 · 发表于 2010-12-10 09:32:00

原帖由险峰于 2010-12-9 20:10:00 发表
大地,你好大胆子,敢说我不是人,罚你站板凳桩一小时!

你是神....!

险峰 · 发表于 2010-12-10 23:26:00

我是神,那师父师叔是什么了?还有飞蝴师兄,还有天民,还有丽丽........?,没有努力就没有成功,最主要的是你认真去做了没有兄弟!说真的光佩服别人是没有用的,要和自己比,你坚持多一天,就是超越自己一天,你长期坚持下去,你就永远能超越自己了,那你也一样是神了呵呵,其实做到并不难.

险峰 · 发表于 2010-12-10 23:30:00

2010年12月10日
浑元桩1次60分钟,天冷,汗少了,但感觉还不错.
低架桩2分钟3次,时间短,但不灰心
震胯3组*200下合600下,.涮胯5组*120下合600下,这两天练胯接近轻松,只是最后几下痛苦一点.

险峰 · 发表于 2010-12-11 13:07:00

2010年12月11日周六
浑元桩1次60分钟,正常.
低架桩1-2分钟3次,又退步,但尽力,估计天冷是个原因.
震胯3组*200下合600下,.涮胯5组*120下合600下,天冷不容易活动开,故起初一二组难点,做开了还是比较顺的.

可怕的眼球 · 发表于 2010-12-11 22:09:00

为什么底价桩前面那么久现在三分钟，莫非你已经达到完全不需要墙了？我明明身体是正的却感觉歪的，感觉正了确是歪的，为什么呢，搞得我静不下来来

南宫萧阳 · 发表于 2010-12-11 22:26:00

请问你现在总共每天花多少时间练功啊

险峰 · 发表于 2010-12-11 22:46:00

还靠墙,但时间站不长,我也不知什么原因,达不到师父的要求了

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