博竹的日志

何伟太极 · 发表于 2011-2-8 17:10:00

深蹲起要快速

博竹 · 发表于 2011-2-9 20:37:00

2011年2月8日，上午低架桩10分钟，深蹲起30个；中午低架桩7分钟，深蹲起30个；晚上低架桩7分钟，深蹲起30个。

博竹 · 发表于 2011-2-9 20:43:00

2011年2月9日，上午低架桩10分钟，深蹲起50个；中午低架桩7分钟，深蹲起50个；晚上低架桩7分钟，深蹲起50个。

博竹 · 发表于 2011-2-10 18:03:00

2011年2月10日，上午低架桩10分钟，深蹲起50个；中午低架桩8分钟，深蹲起50个；晚上低架桩8分钟，深蹲起50个。

尊我斋主 · 发表于 2011-2-11 08:33:00

先这麽坚持一段时间。

博竹 · 发表于 2011-2-11 14:46:00

嗯，师父这几天大腿给力了，坚持练下去。

博竹 · 发表于 2011-2-11 21:06:00

2011年2月11日，上午低架桩10分钟，深蹲起60个；中午低架桩10分钟，深蹲起60个；晚上低架桩10分钟，深蹲起60个。

险峰 · 发表于 2011-2-12 15:10:00

练的不错呀！向你学习。

博竹 · 发表于 2011-2-12 19:18:00

2011年2月12日，上午低架桩10分钟，深蹲起60个；中午低架桩10分钟，深蹲起60个；晚上低架桩10分钟，深蹲起60个。

博竹 · 发表于 2011-2-13 19:37:00

2011年2月13日，上午低架桩10分钟，深蹲起60个；中午低架桩10分钟，深蹲起60个；晚上低架桩10分钟，深蹲起60个。

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